Fragen mit dem Tag 'strength-training'

Vielen Dank für die nette info, die ich verwendet, um meine Lippen knisterte die meiste Zeit...und ich bin nicht durstig nach einer Mahlzeit(nicht sehr salzig), aber ich fühle mich thristy nach übung.... @USer345738 ...
30

Wie trainieren, Essen und entspannen Sie sich in der Woche vor meinem ersten marathon

Mein Erster marathon ist am kommenden Wochenende. Viele Monate training liegen hinter mir, und ich bin mit einem Recht guten Gefühl nach dem Rennen Ansätze. Aber ich bin ein wenig unsicher, wie man prep Laufe der nächsten Woche. Wie weit die Ausbildung geht, ich mache es einfach; die langen Läufe liegen hinter mir. Aber was soll ich Essen? Was sollte ich nicht Essen? Welche anderen Fragen sollte ich Fragen? Vielen Dank für deinen input! -Nathan ...
03.11.2013, 13:34:29
27

Was sind einige gute Strecken zu helfen, mit hocken?

Es scheint eine Menge der form, die Probleme mit den Kniebeugen sind, verursacht durch die Unzureichende Flexibilität - ich denke vor allem in der Oberschenkelmuskulatur und auch die Schultern. Was sind einige gute Strecken, die verwendet werden können zur Verbesserung der squat form? ...
31.10.2018, 01:57:59