Fragen mit dem Tag 'workout'

Sie stimmten zu, schließen Sie diese Frage als Duplikat, und dann beantwortet es? Die "Arbeiter-Szenario" ist getrennt von dem schmieren der Nut und Widerstand-training, da die manuelle Arbeit ist weder eine maximale Ans ...
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Auswirkungen der GEWICHTE zu heben, ohne genug Kalorien

Für einen persönlichen Grund, warum ich nicht in der Lage, genug Kalorien (oder Proteine, für diese Angelegenheit). Meine Frage ist, ob GEWICHTE heben wird nur dazu beitragen, von nun an zu "zerstören", den Muskel hab ich auch schon gebaut, denn ich verstehe, dass das Prinzip des bodybuilding ist, um zu bewirken, dass der Muskel wachsen durch die partielle Zerstörung von Gewebe und deren anschließende Wiederaufbau (angeheizt durch Ruhe und Nahrung). Gibt es eine chance, die ich aufheben könnte, ohne, verursacht nur, d ...
25.03.2014, 10:38:14
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Wird die Ausübung für kürzere Zeit mit einer höheren Widerstand auf dem Fahrrad geben den gleichen nutzen?

Ich Las einen Artikel vor ein paar Wochen erwähnt, dass eine Studie zu finden, die Sie verwenden müssen, eine übung Fahrrad für 40 Minuten, bevor Sie sehen, alle von Ihr profitieren. Leider kann ich nicht finden den Artikel nicht mehr. Nehmen wir an, die Studie wurde durchgeführt unter Verwendung ein Heimtrainer mit einem Widerstand von sagen wir 10. Lassen Sie uns jetzt sagen, dass Sie das Motorrad auf eine Ebene Widerstand verdoppeln, dass (sagen wir 20). Würden Sie die gleiche nutzen das Fahrrad für 20 Minuten, die Sie erhalten würden, wenn Sie fuhr mit d ...
07.07.2012, 11:23:54