Fragen mit dem Tag 'yoga'

@Salsero69 ich denke, ich missverstanden-ich dachte, du meintest, dass Sie Tat alles, die Schulter arbeiten parallel. Ja, bei 10 Meilen laufen, Hitze wäre eine Maut auf Ihre Energie-Ebene, und um Energie zu s ...
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Zur Verringerung Körperfett-Anteil, viele mit geringem Gewicht, Wiederholungen oder wenige hohe Gewicht auf reps?

Ich bin daran interessiert, die Verringerung meinen Körperfett-Anteil. Jetzt ist es schweben rund 24%, die (mindestens) 10% höher, als ich es gerne hätte. Ich haben begonnen, gehen in die Turnhalle zu helfen, dies zu erreichen, zusätzlich auf die änderung meiner Ernährung auf eine bessere Qualität der Lebensmittel, und wenig oder gar kein "naschen". Meine Frage ist: während in der Turnhalle, während meine Gewichtheben-Sitzungen, ist es besser, das zu tun: 1 Satz mit 20 Wiederholungen ein geringeres Gewich ...
20.02.2018, 07:31:44